Принцип ставок. Как принимать решения в условиях неопределенности (Энди Дьюк)

Нужно разделять качество решений, и качество последствий. В условиях неопределенности хорошие решения могут иметь плохие последствия. И наоборот.

Решения зависят от нас, последствия - не всегда.

12 правил жизни. Противоядие от хаоса (Джордан Питерсон)

Сложна для чтения книга, очень научный язык.

Правило 1

Правило  2: Обращайтесь с собой как с тем, кому должны помогать.
Люди с большей щепетильностью помогаю своей собаке, которая заболела, чем выполняют предписания врача, касательно своего здоровья. Предположительно потом, что индивид знает свою темную сторону, осознает свою неидеальность, в следствие чего меньше себя любит, балует и заботится. 
Возлюбить ближнего как самого себя в понимании автора - это возлюбить себя, так же как ты любишь другого.
Рецепт - осознать и принять себя и любить таким, какой ты есть. Другого Я у тебя нет.

Правило ...

Правило 12

Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией (Катерина Ленгольд)

Автор - популярный блоггер, который училась в школе перепрыгивая через классы, и поступила в институт в 14 лет. Получила в Росии три диплома и уехала в Америку. В 23 года стала самым молодым вице-президентом в компании из аэрокосмической индустрии (стартап - продажа фото-видео контента со спутников). Иных достижений не замечено.

Автор предлагает систему достижения целей на основе agile-практик (спринты, спринт-ревью).

Собственно это ключевая идея разбавленная научпопом разной степени научности и популярности про питание, сон, воду, гаджеты, спорт.  Кроме самого концепции в книге для меня мало нового.

Далее цитаты, которые показались важным, и рефлексия.

Жизнь для меня - это серия экспериментов. Вместо разработки глобального плана - серия спринтов длинною 9 недель каждый. На каждый спринт - 3 цели.

Цель на спринт валидируется письменно, ответом на вопрос "Почему это важно для меня". Если это сложно, то применяется техника 5-почему из Тойоты.

Фиксировать весь поток входящих запросов в туду-листе, грумить и разгебать этот инбокс.

Вы сможете достичь всего что угодно, когда перестанете делать всё подряд.

Если у вас больше трех приоритетов - у вас нет приоритетов. Изначально в английском языке слово приоритет было в единственном числе. Приоритет только один.

По статистике 15-00 самое опасное время для принятия решений. Анестезиологи совершают в 3 раза больше фатальных ошибок в это время. Также достоверно увеличивается количество автокатастроф.

Сбалансированный день - четыре блока по 4 часа (личное развитие, работа - приоритеты, работа - рутина, отношения).

Еженедельный трекинг прогресса (ответы на вопросы - достижения недели, чему удалось научиться, что я могу улучшить в будущем)

Точка невозврата - точка, когда тревога и боль за невыполненное становится сильнее удовольствия прокрастинации.

Важное - медитация, можно начать с трех выдохов в день.

Паравило 20 секунд - отодвинуть плохие действия на 20 секунд, а хорошие действия приблизит на 20 секунд.

Мотивация обычно возникает не до, а во время действия.

Работа с плохими привычками: определить триггер, заменить вредной действие в триггере, на полезное.

0,99 в степени 365 = 0,03
1,01 в степени 365 = 38,7

1% улучшения каждый день дают кратный рост в течении года.

Заменитель сахара - эритрит.

Утренние freepages

Работа с проблемами - будет ли эта проблема для меня что-то значить через 3 года.

Работа со страхами - письменно ответить на вопросы: чего я боюсь, что самое ужасное что может произойти, что я могу сделать чтобы снизить негативный эффект, что будет если я никак не буду действовать.

Приложения - mitingbird плагин для Гмейла для назначения встреч. Instapaper для отложенного чтения.

Скоро

В очереди:
Графические методы в управлении А. Хофер, Г. Герхард

Взять:

Гальперин П.Я.  Психология мышления и учение о поэтапном формировании умственных действий

Липс Юлиус Происхождение вещей

Кирпичник Исследование динамики коллективообразования в юнешеских группах

О Шонесси Принципы организации управления фирмой

Панюшкин Освоение деятельности в условиях взаимодействия ученика с учителем.

Проблемы подготовки к общению

Сухомлинский Сто советов учителю

Хараш Смысловая структура публичного выступления

Чеснокова Проблема самосознания в психологии

Спирин Основы педагогического анализа

Звягинский Педагогическое творчество учителя

Бодалев Формирование понятия о другом человеке как личности

Бодалев Восприятие человека человеком

Леонтьев Педагогическое общение

Леонтьев Психология общения

Омаров Управление: искусство общения

Щедровицкий Методические замечания к педагогическим исследованиям игры

Шаталов Куда и как исчезли тройки

Коломинский Психология взаимоотношений в малых группах

Петровский, Шпалинский  Социальная психология коллектива

Азаров Искусство воспитывать

Азаров Педагогика семейных отношений

Соковнин  О природе человеческого общения

Теплов К вопросу о практическом мышлении

Сухомлинский Разговор с молодым директором школы

Ханин К вопросу об оценки коммуникативности личности

Леви Искусство быть другим

Парыгин Общественное настроение

Добрович Общение: наука и искусство

Шварц Внушение в педагогическом процессе.

Стивен Кинг Как писать книги

Гусейн Гасанов курс риторики на постнауке

Шеншев Преодоление психологического барьера, как условие научного, художественного и педагогического творчества.

Коган Публика как вид массового общения

Кабрин Межиндивидуальное общение

Азаров Мастерство воспитателя

Додон Задания по педагогике

Натанзон Педагогический анализ поступков и способы психологического воздействия на личность

Натанзон Задания по психологии

Методика воспитательного процесса

Буянов Беседы о детской психиатрии

Елканов Профессиональное самовоспитание учителя

Психология и педагогика мышления (Джон Дьюи)

Философ-инструменталист, основоположник научного подхода в воспитании мышления. Автор из 19 века, но многие идеи проскальзывают и современных авторов.

Что запомнилось: рефлексия, как основа совершенствования мышления.

Книга, к которой хочется вернуться позднее.

Общение и формирование личности школьника (Бодалев, Кричевский)

Учебная абулия - состояние, в котором любое учебное действие выполняется не по собственному желанию ребенка, а при помощи внешней стимуляции.

Причиной возникновения психогенных нарушений у школьников являются не сами неудачи, а переживания по этому поводу.

Значимые взрослые оказывают воздействие на переживания ребенка по поводу неудач.

Как правило, с приходом ребенка в школу, на общение родителей с ребенком начинает сильно влиять успеваемость ребенка. Это не правильно: в школе ругают, дома ругают, в итоге возникают психогенные нарушения.

Книга представляет собой анализ экспериментальных исследований (в основном проективной методики), с кучей таблиц. Отлично, для тех у кого данная деятельность является основной.

Беседы о тайнах психики (Я. Коломенский)

Познать себя и другого человека можно только в деятельности.
Гете: "Как познать самого себя? Только путем действия, но никак не созерцания. Попытайся выполнить свой долг, и ты узнаешь, что в тебе есть."

Дети запоминают гораздо лучше, когда запомнинание - не сама цель, а запоминание включено в другую деятельность.

Особенно интересны проективные психологические тесты. Например, тест Роршаха.

Про запреты. Когда родители применяют запреты, даже если они правы нужно продумывать форму запрета и его обоснование.

Главная и естественная гарантия, что человек правильно отражает окружающий мир - это успешная деятельность по его освоению и преобразованию.

Цвета, запахи, музыка - еще до того как пройдут через фильтры осмысления уже оказывают эмоциональное воздействие.

Эксперимент научения: человек с завязанными глазами сидит в кресле. Ему дают в руки шары (в левую меньший, в правую больший) и предлагают оценить объем.
Через 10-15 повторений ему дают одинаковые шары - человек ошибается.

Выработанные в детстве установки, формируют своеобразную картину мира. В более зрелом возрасте, всё что не вписывается в эту картину может видоизменяться или отбрасываться.

В человеке может возникать дискомфорт, когда он знакомится с информацией которая несовместима с его внутренними убеждениями.

Определить убеждения позволяют прожективные тесты.

Всякий жалуется на память, но никто не жалаются на разум.
Часто услышишь "Что-то я запамятовал", но редко "Что-то я глуповат"

Человек непроизвольно запоминает не все подряд, а только то, что связано с его деятельностью и личностью.

Воспоминания, практически всегда, касаются того, что человек делал, а не думал. Вспомнить то, что думал всегда сложненее, если вообще возможно.

Эффект Зейгарник - эффект облома. Мы хорошо помним обломы и прерывания.

Золотое правило дидактики - хорошо запомнить можно только понятое.

Наша память перенаселена воспоминаниями. И она услужливо выдает нам клише-воспоминания, клише-сравнения, клише-мысли.

Наиболее распространенной тематикой ассоциирования позитивной группы является сексуальная. Для негативной - военная и судебная. Для нейтральной - индифферентная.

Есть смысл провести инвентаризацию того, что постоянно забывается. И поискать причины внутри.